شنبه قرار بود برم دكتر اما زنگ زدن گفتن دكتر نمياد امروز بيا

ساعت 4 بايد برم دكتر

برام دعا كنيد

بعداز وزن كشي ميام ميگم چقدر كم كردم

-----------------------

دوباره سلام

دوباره از مطب زنگ زدن گفتن امروز نيا خودمون بهت ميگيم كي بيايي

ديگه ما با راحتي رفتيم ناهارمون رو خورديم

موفق باشيد

خيلي احساساتم قشنگه دوسه روزي بود خوب نبودم ارتباطم با خدا كامل قطع بود هر چي دعا ميكردم ارامش نداشتم

اما امروز خيلي خوبم وقتي تو خيابون راه ميرم خيلي ارامش دارم همين كه سبك شدم نيروي مضاعفي بهم ميده

ديگه داره تاييدا شروع ميشه هي از اين ور اون ور كه منو ميبنيند ميگن چقدر لاغر شدي

بازم خوبه خدارو شكر ميكنم اينا همش به لطف خداست كه ارامش دروني بهم داده

فقط براي امروز براي خودم و تمام كساني كه تو مرحله پرخوري بي اختيار هستند دعا ميكنم

خدا كمكمون كن

از خدا ميخوام تنهايمو پر كنه

اهنگمو عوض کردم ... میدونم حال بدیه ولی یه مدت باشه بد نیست

اون که عاشقانه خندید خنده های منو دزدید

سلام

امروز روز خوبي برام نبود

همچنان روي پرهيز هستم با كمك خدا دارم روز به روز پيش ميرم تمام شلوار ها بليزام داره گشاد ميشند بايد به فكر يه دست لباس قشنگ باشم

فقط همين خواستم بگم

خانم م :

من نوشته هاي شما رو ميخونم و برام مهمه  و هر شب منتظر شنيدن ادامش هستم

در مورد اينكه چيزي نميگم نميتونم تو پاسخ ها براتو جوابشو بدم اگر ياهو مسنجر داريد ايديتون رو بهم بديد

چند روزي كه دارم همش به خودم زجر ميدم كه چرا سريع وزنم پايين نمياد هي از مقدار كالريم كم كنم تا سريع تر بياد پايين نميدونم اين عجله براي چيه چرا ما تا وقتي كه ميخوريم به وزنمون فكر نميكنيم و وقتي كه شروع ميكنيم ميخواهيم يه شبه 50 كيلو لاغر بشيم خدا اين عجله از ما بگير

چند روزه اواي بهبودي... دعا و مراقبه روزانه ... و هر چي كه كمك ميكنه روي برنامه باشم چند روزه ترك كردم امروز به خودم اومد ديدم دارم شل ميگيرم

امروز احساس بي حوصله گي بي تقاوتي به همه چيز داشت روم كار ميكرد اينقدر شديد از درون ناراضي بودم كه گفتم برم بيشتر بخورم بيشتر بيشتر چند ساعت تو اين حال بودم داشتم ازار ميديدم كه يهويي خوب شد خدارو شكر كردم

امشب بعد از چند شب كه نتونستم سپاسگزاري كنم از خدا

ازش بابت اينكه هنوز تو برنامه هستم تشكر كنم بهش بگم اگر نيروي اون نبود تا حالا هزار باره من لغزش كرده بودم و هم از مردم و هم از خودم دور شده بودم بازم تشكر ميكنم

از دوستانم خيلي معذرت خواهي ميكنم كه احساسات بدم باعث ناراحتيشون شده من بايد با گفتنشون رها ميشدم كه شدم الان گذشته من مثل كيسه زباله شده كه فقط بوش داره منو ازار ميده من بايد از اون رها ميشدم

الان كه اينجا دارم مينويسم خيلي عاليم خيلي بابت وجود شما هم از خدا تشكر ميكنم

خدا رو شكر ميكنم نيروي خوبي دارم

امروز روز جالبي برام بود با راهنمام رفتيم بيرون خيلي حال داد خيلي بهم انرژي داد خيلي تاييدم كرد كه لاغر شدم لباسم بهم مياد خلاصه فاز همش مثبت بود

از خدا بابت وجودش تشكر ميكنم

اينقدر انرژي داشت كه من وعده ظهر وعده شبمو نخورده ام و احساس گرسنگي نميكردم اونجا بود فهميدم چقدر فكر و روح روان ميتونه رو پرخوري ما تاثير گزار باشه ما اگر حالمون خوب باشه( حال خوبي با شادي كاذب فرق داره شادي كاذب باعث خوردن ميشه) اصلا به غذا نياز ندارم ولي برعكس اگر حالمون بد باشه هرچي هم بخوريم سير نميشم

كلا امروز روز قشنگي بود كاش هر روز تكرار ميشد....

اگر بگم حالم خوبه دروغ گفتم احساساتم خيلي داره بالا پايين ميشه همش افكار پرخوري دارم به يه مو بندم براي لغزش فقط دارم به اين فكر ميكنم كه تو هيجانهاي احساساتم به هيچي فكر نكنم تا چند ساعت كه اروم بشم

احساس افسردگي دارم خدا كنه مقطعي باشه تو اين نقص نمونم

امروز مثل يكي دوسال قبل شدم كه با اولين حال بدي ميرفتم ميخوردم اينقدر اين بيماري روم فعال بود كه موقع حال بدي هام فقط ميگفت بخور دقيقا الان هم اون اومده جلو و فقط ميگه بخور فقط دارم ذهنمو منحرف ميكنم

اين وابستگي ها مثل يه بختك روي ادم ه انگار ادم داره خفه ميشه خدا نيروي تو بيشتر من توان ندارم تو كمك كن امشب ميدونم اشتباه از من بود ولي تو جبران كن

خدا دوستت دارم...

هنوز رو پرهيزم هستم دعا كنيد بمونم

يه جوررايي خوبم ارامش دارم

ديشب به يكي از دوستانم ميگفتم سه روزه رژيم نشكوندم ولي لذت نميبرم سه روز بي حوصله گي بي تفاوتي خستگي دارم و مهمتر اينكه سه روزه دعاي صبحمو نميخوندم و يافراموش ميكردم و شبا با بد حالي و بدون تشكراز خدا ميخوابيدم

باهم حرف زديم اين احساساتمو بهش گفتم باهم بررسي كرديم تو اين سه روزه چه اتفاقي افتاد من هر چي فكر ميكردم به نتيجه اي نميرسيدم كه ناراحت باشم يا ترسيده باشم فقط بهش گفتم روز جمعه من جلسه امو خواب موندم رفتم هي با خودم كلنجار ميرم اونم گفت بخاطر همينه اتفاقي نيافته   حالا يه جلسه نرفتي هي يه چيز گنده نكن

همزمان با گفتن اون من هيچ احساس بدي نداشتم و تمام اون احساسات رفت و تونستم ارامش داسته باشم خيلي رو تاثير گذاشت مني كه هي ميگفتم برم تمام مواد غذاييمو يجا بخورم تا اخر شب درد بكشم امروز خيلي عالي بودم ارامش داشتم و پايبند به پرهيزم

اول از اون دوستم تشكر ميكنم دوم از خدا كه هيچين دوستي كنارم قرار داده شايد نبود تا حالا بارها لغزش كرده بودم و اينكه يه سپاس گذاري هم از خدا دارم بهش مديونم

امروز هم مثل روزاي گذشته خوب روانه

ديروز خيلي احساساتم بالا پايين شد اما تونستم متعادلش كنم

امروز هم زياد گرسنه شدم براي همين يكم اعصابم بهم ريخته خشم دروني دارم اين باعث پرخوري ميشه گفتن اين مطلب شايد بتونه به ارامشم كمك كنه

خدا ازت ميخوام تمام پرخوران يك بار ارامش درك كنند و دنبال لقمه اضافي نباشيم

--------------------------------------------

" هرگز درباره لذتي كه يك بار از غذاي خاصي برده ايد چه واقعي و چه خيالي فكر و يا صحبت نكنيد."

كتاب اواي بهبودي پرخوران گمنام  6 ارديبهشت

يه مدتي هست همه چيز خوبه روي رواله ارامش خاصي دارم دوست ندارم با هيچيز عوض كنم اينم به كمك دوستانم توي انجمن بدست اوردم و با دعاي روزانه و تشكر شبانه از خداوند

پرهيز عالي داره پيش ميره اما چون نواقص من زياده دنبال يهويي لاغر شدنم عجله دارم ميكنم اين يكم حالم بهم ميريزه امابهش بها نميدم چون ميدونم از همين طريق ضربه ميخورم و پرخوريم دباره شروع ميشه

ولي كلا پرهيزم عاليه مو به مو دارم رعايت ميكنم

ممنون باي