سلام

نوشته شده در چهارشنبه ۲۶ فروردین۱۳۹۴ساعت 18:57 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
سلام

 

دارم به همین زودی ها دههه سنگین عوض میکنم به امید خدا خیلی خیلی منتظر این سه چهار کیلو بودم

انشالله زودی تموم بشه

نوشته شده در پنجشنبه ۲۵ دی۱۳۹۳ساعت 1:33 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
همه چیز خوبه

 

 

نوشته شده در سه شنبه ۹ دی۱۳۹۳ساعت 14:2 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
خدا رو شکر همه چیز خوبه و عالیه

هر روز وزن من با اینکه کم کم میاد پایین ولی داره میاد

 

راضیم از همه چیز

روحیه امم خوبه

نوشته شده در شنبه ۲۲ شهریور۱۳۹۳ساعت 20:52 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
سلام همه چیز خوبه

روحیه منم خوبه خدا رو شکر

 

وزنمم داره هر روز میاد پایین

 

خوشحالم

نوشته شده در یکشنبه ۹ شهریور۱۳۹۳ساعت 5:32 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
سلام

روزهای نه چندان خوب نه چندان بد میگذرونم

میدونی تو یه گیجی هستم انگار یکی زده باشه تو سرت گیچی من اون طوری شدم الان نمیفهمم چی داره میگذرم

وقت به این حس حالم که باید باید رزیممو بگیرم و همیشه کاهش وزن داشته باشم فقط تو این گیجی زمونه این یادمه

من میخوام و باید بتونم تا دوماه دیگه 10 کیلو کم کنم برای همین باید مستمر هم پرهیزمو داشته باشم هم بتونم پیاده روی و یکم ورزش تو خونه داشته باشم

خدا کمکم کن این اتفاق قشنگ بیفته

ادامه مطلب

نوشته شده در شنبه ۱ شهریور۱۳۹۳ساعت 5:2 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
سلام

وزنم تا دو کیلو میاد پایین دیگه نمیاد یک اعصاب خوردی داره ولی من نباید بهش توجه کنم میخوام پر توان این بیست کلیو کم کنم انشالله

اما پیاده روی یه هفته رفتم خیلی عالی بود اما دوباره تنبلیه اومده سراغم دو شبه نمیرم یه حس کرختی دارم

در کل حال روحیم خوب نیست خیلی چیزا باعث شده چند روزه حالم خوب نباشم و به سمت پرخوری پیش برم

خدا کمک کنه فردا بهتر بهتر باشه

 

ادامه مطلب

نوشته شده در چهارشنبه ۲۹ مرداد۱۳۹۳ساعت 21:59 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
به همگی سلام

دو روزه همراه با رزیم 20 دقیقه چیاده روی میکنم خیلی عالیه با اینکه هوا گرمه و من نفسم تنگ میشه تو این هوا ولی این دو روزه هئب بود امشب میخواستم نرم همش دنبال بهونه بودم ولی گفم نری دیگه نمیری حتما برو که رفتم

وقتی ادم میاد خسته و دراز کشیده دوست داره فقط بخدا فکر کنه باهاش حرف بزنه من که این حس دارم

الان روحیه ام خوبه کاهش هم داشتم

فعلا زندگی داره خوب تا میکنه تا ببینیم بعدا چی پیش میاد

 

ادامه مطلب

نوشته شده در دوشنبه ۲۰ مرداد۱۳۹۳ساعت 0:56 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
سلام

من دو سه هفته اس وزنم ثابت

راضیم از وزنم

 

همه چیز هم خوبه

ادامه مطلب

نوشته شده در پنجشنبه ۲ مرداد۱۳۹۳ساعت 19:31 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات
سلام

 

همه چیز خوبه

خدا رو شکر

نوشته شده در یکشنبه ۲۲ تیر۱۳۹۳ساعت 17:58 توسط |
نمايش باکس نظرات
بستن باکس نظرات